Bí mật về ngôi làng Lerik tuổi thọ cao nhất thế giới

Làng Lerik tuổi thọ cao nhất thế giới nằm ở vùng núi quốc gia Azerbaijan. Ngôi làng tọa lạc trên núi với cảnh sắc đẹp như tranh vẽ. Nơi đây được biết đến bởi là nơi duy nhất trên thế giới có nhiều người đạt hơn trăm tuổi. Và nơi này còn có bảo tàng trường thọ nổi tiếng thế giới. Liệu rằng có bí quyết nào ẩn sau sự trường thọ đó không? Để có được lời giải cho câu hỏi này, mời bạn cùng theo dõi bài viết sau nhé! 

Đôi nét về ngôi làng Lerik tuổi thọ cao nhất thế giới

Trên thế giới vốn có rất nhiều nơi nổi tiếng về sự trường thọ. Chẳng hạn như vùng Okinawa, Nhật Bản. Nơi đây được biết đến với danh hiệu là “vùng đất của những người bất tử”. Hoặc Campodimele  của Ý, nơi được mệnh danh là “ngôi làng vĩnh cửu”... Tuy không thể sánh được độ nổi tiếng nhưng ngôi làng Lerik tuổi thọ cao nhất thế giới cũng được nhiều người biết đến. 

Ngôi làng thuộc miền nam của đất nước Azerbaijan. Tại đây tập trung rất nhiều người có tuổi thọ cao nhất thế giới. Làng Lerik tọa lạc trên dãy núi Talysh với màu xanh bạt ngàn. Đây là một trong những nơi có mật độ dân số đạt trên 100 tuổi khá cao. Năm 1991, có 200 trong tổng số 63.000 sinh sống tại đây đạt được ngưỡng thọ ba con số.

Ngôi làng được vây quanh bởi thảo nguyên xanh mướt (Nguồn ảnh: Sưu tầm)

Để đến được ngôi làng này bạn phải đi từ vòng này đến vòng khác trên con đường ngoằn ngoèo. Lerik ngày nay cũng giống với những thị trấn khác của quốc gia này. Tại đây cũng có khu vực quảng trường rộng lớn. Cùng với đó là các khu vườn nhỏ được chăm sóc tươi tốt.

Tính đến hiện tại, làng Lerik vẫn còn 11 người có độ tuổi 100 trở lên. Theo hãng thông tấn nhà nước Azerbaijan, Azer Tag đã từng là nơi sinh sống của 500 người trên trăm tuổi. Con số này chiếm khoảng 1% dân số thế giới. Dù hiện nay con số đó đã giảm nhưng đây quả thật là những tư liệu rất đáng ghi nhận.

>>> Xem thêm: Những lễ hội mùa xuân hấp dẫn khi trải nghiệm tour Châu Âu Tết 2024

Bảo tàng trường thọ tại làng Lerik tuổi thọ cao nhất thế giới

Tại làng Lerik tuổi thọ cao nhất thế giới có cả bảo tàng trường thọ. Công trình này được xây dựng vào năm 1991 và đến năm 2001 được tu sửa lại. Hiện tại, nơi đây lưu giữ hơn 2.000 hiện vật. Những điều này ghi lại ký ức và cuộc sống của những người dân thọ nhất làng. 

Đến bảo tàng, bạn sẽ thấy những vật dụng cá nhân mà người sống lâu nhất làng đã sử dụng. Chẳng hạn như chiếc bàn là 3 thế hệ, chiếc rương chứa khăn trùm đầu và áo sơ mi. Thậm chí là những chiếc bát, bình bằng bạc, các bức thư bằng tiếng Azerbaijan và tiếng Nga đã phai mực…

Một góc trưng bày trong viện bảo tàng trường thọ (Nguồn ảnh: Sưu tầm)

Thế nhưng, điều thu hút du khách nhất phải kể đến chân dung của những người sống trăm tuổi. Những bức ảnh chụp phủ kín bức tường. Một số bức ảnh trong đó được chụp từ những năm 1930 do nhiếp ảnh gia người Pháp gửi tặng. Người giữ kỷ lục thọ nhất tại đây hẳn phải kể đến ông cụ ông Shirali Muslumov.

Ông được biết đến là người thọ nhất thế giới khi qua đời ở độ tuổi 168. Trong số các kỷ vật có lưu giữ bưu thiếp của chủ tích Hồ Chí Minh gửi tặng. Nếu có du lịch châu Âu, đặt chân đến ngôi làng Lerik tuổi thọ cao nhất thế giới thì đừng bỏ qua bảo tàng nhé! Bạn sẽ thu được rất nhiều kiến thức hay ho, hữu ích đấy!

Thông tin về người có tuổi thọ cao nhất thế giới

Như đã nhắc đến ở trên, Shirali Muslymov được biết là người có tuổi thọ cao nhất thế giới. Lúc còn sống, ông mưu sinh bằng nghề chăn cừu. Trong giấy tờ đã ố vàng tại bảo tàng, năm sinh của ông là năm 1805. Và trên bia mộ, người ta đã đề năm mất của ông là 1973, tròn 168 tuổi. 

Nhưng sự thật là vào thế kỷ 19, tại vùng nông thôn Azerbaijan không có giấy khai sinh chính thức. Do đó, không có cách nào để xác minh được độ tuổi thật của ông. Nhiều người cho rằng con số đó là không chính xác. Có thể có sự sai số đến vài chục năm tuổi. 

Shirali Muslymov là người đàn ông để râu trong những bức ảnh (Nguồn ảnh: Sưu tầm)

Dù là thế nhưng ông đã thực sự sống một cuộc đời đáng nể. Những du khách đến làng Lerik đều rất thích thú khi được nghe câu chuyện của ông. Con gái của ông là bà Halima Qambarova. Bà nói rằng mình không kỳ vọng sẽ sống được lâu như cha mình. Nhưng hy vọng có thể thọ trăm tuổi như ông nội và dì. Được biết cả hai người được nhắc đến cũng đều có tuổi đời hơn 100.

Du lịch châu Âu:  Tour du lịch châu Âu 8 ngày 7 đêm

Những điều giúp duy trì sự khỏe mạnh, sống trường thọ tại làng Lerik tuổi thọ cao nhất thế giới

Bạn có nghĩ liệu có bí quyết gì mà người dân làng Lerik tuổi thọ cao nhất thế giới không? Đó là câu hỏi và cũng là thắc mắc của nhiều người khác. Không ít phóng viên, truyền thông đã đến ngôi làng này để tìm hiểu nguyên do. Và dưới đây là một số nguyên nhân tiêu biểu đã được đúc kết lại.

1. Duy trì tâm trí tĩnh lặng

Một trong những bí quyết của làng Lerik tuổi thọ cao nhất thế giới là để tâm trí tĩnh lặng. Người dân nơi đây có xu hướng sống tránh xa khỏi các căng thẳng. Hầu như họ chỉ sống cho hiện tại và ít khi suy nghĩ quá nhiều về tương lai. Họ lúc nào cũng nghĩ về cuộc sống theo lối tư duy triết học.

Người dân tại đây luôn hướng cuộc sống theo chiều hướng vui vẻ, không lo toang (Nguồn ảnh: Sưu tầm)

Chính sự yên tĩnh trong tâm hồn là một trong những bí quyết giúp họ sống trường thọ. Họ trân trọng từng ngày được sống và không quá đặt nặng vào tương lai. Đây là điều đơn giản nhưng ít có ai làm được. Cuộc sống hiện đại ngày càng trở nên bộn bề, hối hả. Đồng nghĩa với đó là ngày càng có nhiều vấn đề khiến chúng ta phải lo lắng.

2. Cách thức sinh hoạt và nguồn dinh dưỡng

Người dân tại làng Lerik tuổi thọ cao nhất thế giới thức dậy từ rất sớm. Một số người gần như không cho phép bản thân ngủ nướng. Dù đã có tuổi nhưng họ vẫn cần mẫn làm việc mỗi ngày. Trong gian phòng gần như chỉ có tấm thảm mềm dày cùng gối nằm. Đa phần người dân tại làng thích nằm dưới đất và không dùng đệm. Vì họ cho rằng điều này sẽ tốt cho lưng hơn.

Nhiều người cho rằng muốn sống lâu thì không nên ăn nhiều thịt. Nhưng sự thật thì trái ngược. Người làng Lerik vẫn ăn thịt như bình thường. Bên cạnh đó, họ thích dùng những thực phẩm được làm từ phô mai, bơ, sữa, sữa chua… Hoặc thông dụng hơn là ăn các loại hoa quả trồng trong vườn và uống trà thảo mộc. 

Những loại thảo mộc bình dị nhưng lại rất tốt cho cơ thể (Nguồn ảnh: Sưu tầm)

Các loại thảo mộc được thêm vào trà giúp ngăn ngừa bệnh tật. Nhờ thế mà hầu như họ không dùng đến thuốc tây, chỉ sử dụng các liệu pháp tự nhiên. Bên cạnh đó, họ còn uống nước suối lạnh hàng ngày. Trong nước suối chứa nhiều khoáng chất, điều này cũng giúp họ khỏe mạnh hơn. Từ đó, ta có thể thấy, dinh dưỡng tốt và sinh hoạt hợp lý đã giúp kéo dài tuổi thọ. 

>>> Xem thêm: Đi tour Châu Âu thăm 15 điểm đến mang vẻ đẹp thời cổ và trung đại

3. Duy trì các hoạt động thể chất

Một điều giúp người dân làng Lerik tuổi thọ cao nhất thế giới là hoạt động thể chất. Việc hoạt động giúp cơ thể họ dẻo dai và khỏe mạnh hơn. Công việc của những người dân trong làng không mấy nhẹ nhàng. Đa phần họ thường làm việc từ tận bình minh cho đến lúc chiều tàn. 

Họ gần như sống làm việc trên đồng, trong vườn cả ngày. Các phụ nữ thì sẽ chăm sóc nhà cửa, may vá, đan lát. Họ hoạt động vừa đủ và không để bản thân phải kiệt sức. Những điều đơn giản nhưng lại góp phần không ít trong quá trình kéo dài tuổi thọ. 

Phần lớn thời gian của bà Qambarova là để làm vườn hoặc việc vặt trong nhà (Nguồn ảnh: Sưu tầm)

Việc sống trên những ngọn núi cao còn là yếu tố tác động đến tuổi thọ. Theo nghiên cứu của Đại học Navarra ở Tây Ban Nha, việc sống ở vùng núi mang đến rất nhiều lợi ích. Chẳng hạn như giảm nguy cơ bệnh tim, đái tháo đường, đột quỵ… Và nghiên cứu của Đại học Colorado Denver, Mỹ vào năm 2011 cũng đã đưa ra kết luận tương tự. Những người sống ở vùng núi cũng có sức khỏe tốt hơn và sống thọ hơn.

Hiện nay, các yếu tố của cuộc sống hiện đại đã ít nhiều ảnh hưởng đến việc sống thọ. Chẳng hạn như thực phẩm chế biến sẵn, ô nhiễm môi trường… Điều đó khiến phần nào người cao tuổi tại làng Lerik tuổi thọ cao nhất thế giới giảm bớt. Tuy nhiên, ta cũng đã nắm được số ít các bí quyết để sống trường thọ. Tiêu biểu nhất là duy trì tâm tĩnh lặng, nếp sinh hoạt, nguồn dinh dưỡng tốt và hoạt động thể chất. Để đặt tour du lịch Âu - Á, hãy liên hệ Vietnam Booking qua hotline 1900 3398 nhé!